TENEMOS QUE VOLVER A CASA

30 de mayo de 2014

El vídeo es duro pero real, aunque este en ingles te llega al corazón y te hace recapacitar.

Cada mañana salimos muy temprano de casa con la intención de volver, dejando a la familia muchas veces aun dormida.

Esta campaña de publicidad Australiana sobre la seguridad en el trabajo, representa clara y tristemente la realidad que sufren en España por desgracia muchas familias, solo un dato escalofriante y alarmante.

Un total de 540 trabajadores fallecieron en accidente laboral el año pasado según datos del Ministerio de Empleo y Seguridad Social.

Debemos parar esto, demosle la importancia que tiene de una vez por todas  a la Prevención de Riesgos Laborales, entre todos es posible.

Y lo mejor de todo. Seguiremos ver creciendo a nuestros hij@s y disfrutaremos de nuestra familia


Claves para combatir el sobrepeso de los niños españoles

29 de mayo de 2014
AFECTA AL 46% DE LOS MENORES DE 6 A 9 AÑOS
Niños desayunando o comiendo, comedor escolar

Foto: AYUNTAMIENTO DE ALCOBENDAS

(EUROPA PRESS)

Desayunar todos los días correctamente y dormir las horas necesarias son claves en el control del sobrepeso y la obesidad infantil, cuyas cifras en España preocupan a los expertos ya que una u otra afectan ya al 44,5 por ciento de los niños de 6 a 9 años.

Así lo han recordado desde la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) y la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética(FESNAD) durante la presentación de la XIII edición del Día Nacional de la Nutrición, bajo el lema ‘Comer sano es divertido, la obesidad infantil no’.

Según los datos del estudio ‘Aladino’ realizado por el Ministerio de Sanidad hace unos años, únicamente el 3,8 por ciento de los niños realiza un desayuno completo y precisamente el mayor porcentaje obesidad está entre los que no desayunaban o lo hacían menos de 3 veces a la semana.

“Ir al colegio sin desayunar es un error dietético clave”, ha defendido Juan José Díaz, vocal de la Sociedad Española de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica (SEGHNP).

Los expertos consideran que el desayuno de los niños debe incluir un lácteo, un cereal y una fruta o zumo natural. Sin embargo, actualmente se estima que un 21,2 por ciento de los niños toma sólo leche o un producto lácteo y solo el 8,8 por ciento incluye fruta o zumo natural.

Asimismo, también se observa una asociación entre el sobrepeso y la comida central del día, ya que los niños con obesidad realizaban preferentemente esta comida en su casa (60,8%) y no en el colegio.

Por ello, es recomendable consumir tres piezas de fruta al día, incluir verduras en comida y cena, tomar legumbres 2-3 veces a la semana, comer cereales y pescado azul y blanco. Y al mismo tiempo, evitar el abuso de dulces, aperitivos de bolsa, galletas, pasteles y bollería industrial, algo que más del 70 por ciento de los niños consume entre una y tres veces por semana.

El estudio también reveló como las horas de sueño influyen en el peso de los menores, ya que los niños con exceso de peso dedican significativamente menos horas a dormir, tanto los días laborables como los fines de semana. En concreto, entre los niños que duermen menos de 8 horas diarias el 60 por ciento tenía sobrepeso u obesidad. Las recomendaciones de los expertos es que duerman entre 6 y 8 horas.

ACTIVIDAD FÍSICA Y ESTILO DE VIDA

Las actividades de ocio sedentario influyen en el crecimiento del sobrepeso u obesidad, que a su vez se asocia a un peor rendimiento escolar y una baja autoestima, ha añadido Teresa Robledo, de la AECOSAN.

El estudio reveló que en distancias inferiores a 2 kilómetros entre el colegio y el hogar aproximadamente la mitad de los niños realizan el trayecto caminado (un 49,3% a la ida y un 52,9% a la vuelta) y en caso de superar esa distancia ya más del 90 por ciento va en coche o transporte público.

Además, hay un mayor porcentaje de niños que dedica más tiempo a actividades de ocio sedentarias entre los que tienen exceso de peso. En concreto, hay más niños con sobrepeso u obesidad que dedican una hora o más al día a jugar con el ordenador o con una consola (16,5%, frente al 12,3% del grupo normopeso), y también más niños con exceso de peso que dedican más de dos horas a ver al día la televisión (30,6%).

El estudio mostró también como entre los familiares de los niños obesos había más diagnósticos de diabetes, hipertensión arterial e hipercolesterolemia en el último año en comparación con los niños con normopeso o sobrepeso.

También se observa que el hecho de que los padres no fueran fumadores se vincula con un mejor peso de los hijos, mientras que hay un mayor porcentaje de niños obesos (19,5%) en las familias en las que ambos padres fumaban.

Infosalus.com


26 de mayo de 2014

PSOE pedirá fijar protocolos de detección de enfermedades laborales

   El Grupo Parlamentario Socialista presentará en las Cortes regionales una iniciativa parlamentaria en la que instarán, por una parte al Gobierno de España, a efectuar modificaciones legislativas para seguir avanzando en materia de prevención de riesgos laborales; y también al Gobierno de Castilla-La Mancha, para determinar protocolos claros de actuación para la detección de las enfermedades de origen profesional.

Así lo ha indicado el portavoz del Grupo Parlamentario Socialista, José Luis Martínez Guijarro, tras reunirse, junto a la portavoz de Empleo del PSOE, Milagros Tolón, con las representantes de Salud Laboral de CCOO y UGT, Raquel Payo e Higinia García, respectivamente, las cuales le han entregado las 18 propuestas que estos sindicatos han elaborado para luchar contra el cáncer de origen laboral.

“Estamos en una época en la que las políticas de austeridad han afectado a muchos ámbitos y pueden tener su incidencia en materia de salud laboral. Ese es uno de los grandes riesgos que hay en el horizonte que todas las pérdidas de inversión en materia de riesgos laborales pueda tener como consecuencia un repunte de la siniestralidad laboral”, ha afirmado Guijarro.

“NO HAY QUE BAJAR LA GUARDIA”

Por ello, considera que “hay que poner herramientas y no hay que bajar la guardia” en este tema, a pesar de que “se haya producido una redención de la siniestralidad en nuestra comunidad”, puesto que, según ha indicado, Castilla-La Mancha “sigue siendo la tercera Comunidad Autónoma de España con mayor índice de siniestralidad y dos de nuestras provincias –Guadalajara y Toledo– son de las primeras en tasa de siniestralidad”.

En este sentido, ha subrayado la importancia de “instar al Gobierno regional a poner en marcha actuaciones, como por ejemplo, el que haya una correcta detección de las enfermedades profesionales en el Sistema Nacional de Salud y su derivación a quien tiene que abordar su tratamiento, que es el sistema de las mutuas”.

“Esperamos tener el respaldo del PP porque entendemos que es un tema en el que no hay que bajar la guardia, sino todo lo contrario”, ha añadido el portavoz del Grupo Parlamentario Socialista.

PROPUESTAS DE LOS SINDICATOS

Por su parte las dos secretarias de Salud Laboral de CCOO y UGT han vuelto a denunciar que el nivel de reconocimiento del cáncer de origen laboral en el país es “muy bajo”, puesto que de las 10.000 muertes por cáncer que se registraron el pasado año, “solo 34 fueron reconocidas como enfermedades laborales en España”.

Por ello, proponen actualizar el listado de enfermedades profesionales y, en materia de amianto, consideran necesario que haya un censo de edificios con amianto instalado. Asimismo, respecto a la sílice, denuncian que la silicosis en grado 1 “no esté recogida en este momento como enfermedad invalidante”.

Asimismo, reclaman la creación de un fondo de compensación para personas afectadas por exposición laboral y ambiental al amianto, similar al que tiene otros países.

europa press


26 de mayo de 2014

El PP pedirá el martes al Gobierno que apruebe e impulse la Estrategia de Seguridad y Salud en el Trabajo

El PP defenderá el próximo martes en el Pleno del Congreso una proposición no de ley con la que quiere instar al Ejecutivo a aprobar e impulsar la Estrategia de Seguridad y Salud en el Trabajo para el periodo 2014-20, un documento para cuya elaboración el Gobierno ya creó una comisión de trabajo el pasado mes de marzo.

El texto de los ‘populares’, que recoge Europa Press, hace hincapié en que once años después de la entrada en vigor de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales ha “llegado el momento de reflexionar y hacer balance, ahondar en los aciertos y corregir errores” con el objetivo de “adoptar medidas eficaces a partir de un enfoque renovado a fin de conseguir objetivos cuantificables y ciertos de reducción de la siniestralidad laboral”.

No obstante, también reconoce que la Estrategia 2007-12, acordado con los agentes sociales y las comunidades autónomas, ha permitido a España reducir su índice de accidentalidad de trabajo con bajas en un 50,5% y las enfermedades profesionales en un 34,5% en ese periodo. “La consecución de los objetivos de reducir de manera significativa y constante la siniestralidad laboral y mejorar de forma continua y progresiva los niveles de seguridad y salud en el trabajo se sitúan en niveles satisfactorios”, añade.

Pese a todo, el PP reconoce que “siguen existiendo aspectos que no se han podido abordar en su totalidad y otros que, al ser de reciente aplicación, no se pueden valorar”, y que en el año 2013 se registraron 397.051 accidentes laborales, de los que 432 fueron mortales.

“EL GOBIERNO ESTÁ MUY SENSIBILIZADO”

Es por ello que los ‘populares’ quieren instar al Gobierno a “aprobar e impulsar la entrada en vigor de la nueva Estrategia Española de Seguridad y Salud en el Trabajo 2014-2020” con el objetivo de “concienciar a la sociedad sobre la importancia del cumplimiento de las normas de prevención de riesgos laborales y de la consolidación de la cultura preventiva”.

El objetivo final debe ser, insisten, “proteger al trabajador de sufrir accidentes laborales o enfermedades profesionales que cumpliendo la normativa vigente pudieran ser evitables”, un fin con el que el Gobierno está “muy sensibilizado” y por el que “sigue trabajando”.

De hecho, tal y como recuerda el PP, en marzo del año pasado la Comisión Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo acordó crear un grupo de trabajo para la elaboración de la Estrategia 2014-20 y para evaluar su cumplimiento posteriormente.

Una estrategia que, como es habitual, se basa en las líneas comunes de prevención que fija la UE con la participación de los estados miembros, y que tiene como principales objetivos mejorar la efectividad de las actuaciones de la Administración en materia de prevención de riesgos, impulsar la coordinación entre administraciones, potenciar el análisis, investigación, promoción, apoyo y control, formación y asesoramiento en prevención a las empresas, potenciar las actuaciones respecto de determinados colectivos, sectores o riesgos, y fortalecer el papel de los interlocutores sociales en esta materia.

“La finalidad de la nueva Estrategia no es otra que mantener, complementar y reforzar de forma activa todos los programas o medidas para conseguir crear una verdadera conciencia social que ponga de manifiesto la importancia del cumplimiento de las normas preventivas y las graves consecuencias que pueden derivarse de su incumplimiento. Se debe hacer llegar al conjunto de la población la idea de que la prevención es inherente al trabajo y que el trabajo no se concibe sin prevención”, concluye la iniciativa.

el Economista.es


Algunos secretos de la felicidad

22 de mayo de 2014
La cara gestiona las emociones. La cara contiene el mayor número de receptores de emociones. Al sonreír, nuestro cerebro interpreta que estamos felices. Podemos así auto-provocar bienestar a partir de situaciones de tensión.

 secretos de la felicidad

– Lenguaje interior positivo. Hacer lo contrario genera sustancias que matan neuronas. Debemos huir de la basura emocional y lo negativo construyendo un diálogo interno que nos haga sentirnos mejor.

– Combatir el estrésNo podemos estar en tensión permanente. La solución: aumentar los niveles de serotonina (10 respiraciones profundas cada 2-3 horas), generar oxitocina (caminando 10 minutos diarios, o haciendo ejercicio físico), evocar emociones positivas.

– La imaginación es poder. La neuro-plasticidad demuestra que, con la imaginación, podemos inducir cambios cerebrales. Sentirnos más seguros, tranquilos y capaces aumenta nuestras posibilidades de éxito.

– Dormir 7-8 horas diarias. Aumenta nuestros mecanismos de defensa y nos protege de las enfermedades.

– Potenciar la sociabilidad. Tener gestos amables con otras personas aumenta en uno mismo y en los demás los niveles de oxitocina, con lo que se reduce la ansiedad, protegiendo el corazón e incluso disminuyendo los niveles de colesterol.

Mape Seguridad


¿Cómo preparar un nuevo entorno laboral más longevo?

22 de mayo de 2014

El aumento de la edad de jubilación obliga a las empresas a promover hábitos saludables si quieren que sus empleados puedan trabajar más años.

Que en el futuro vamos a tener que trabajar más años es un hecho, pero ¿estamos preparados para hacerlo después de cumplidos los 65 años? Expertos de Áliad Conocimiento y Servicio, compañía especializada en el sector salud, advierten que el aumento del sedentarismo y el estrés en los empleados plantea un escenario muy poco esperanzador, sobre todo en los trabajadores mayores, si se quiere que se mantengan activos más años.

Los países desarrollados tienen una población con una esperanza de vida cada vez más larga, bajos índices de natalidad y aumento de las enfermedades crónicas, con el consiguiente absentismo y gasto. El envejecimiento y la dependencia de la población son una amenaza preocupante para todos: el número de personas mayores de 60 años se ha duplicado con respecto a 1980 y para 2050 habrá 400 millones de personas de 80 años y los mayores de 65 serán el doble que los niños menores de 14 años. La solución es evidente: Debemos prolongar la salud y la actividad, gestionando nuestra forma de vida.

Europa está invirtiendo en promover que los mayores se mantengan activos y disminuir las enfermedades crónicas, fruto de un envejecimiento no saludable. El estudio desarrollado por Áliad aporta datos sobre los daños más extendidos para el año 2030, que serán el sedentarismo, los malos hábitos nutricionales y el estrés, que provocarán como enfermedades crónicas más extendidas la obesidad/sobrepeso, el cáncer y las enfermedades del corazón.

Áliad, que trabaja desde hace años con muchas empresas, está convencida del papel activo que éstas pueden desempeñar. Julio González Bedia, director general de Áliad, aconseja empezar a potenciar ya los hábitos de vida saludables en las empresas, porque a largo plazo permitirá la fidelización y atracción de nuevos talentos, reducirá los costes relacionados con el absentismo y, en definitiva, mejorará la productividad de los trabajadores. Por eso, los especialistas de Áliad han elaborado una serie de normas saludables que las compañías deberían asumir para preparar un nuevo entorno laboral más longevo:

1. Impulsar la concienciación, la formación y la información de sus trabajadores y, a través de ellos, de sus familias y de la sociedad.

2. Promover la actividad física: las empresas deben fomentar acudir a sus oficinas andando o en bicicleta en aquellos lugares donde la localización de la compañía permita practicar estas actividades. En el caso de que se encuentren en zonas apartadas y a mucha distancia entre el hogar del trabajador, otros consejos que se recomiendan es el fomento de actividades deportivas en grupo: fútbol, baloncesto o cualquier práctica colectiva. A la vez que sirve para cohesionar las relaciones laborales, mejora la salud de los empleados.

3. Favorecer la alimentación saludable: se aconseja evitar comidas apresuradas, ofrecer menús saludables, crear ambientes relajados, instalar máquinas de frutos frescos y dispensadores de agua en lugar de las tradicionales máquinas de refrescos y bollería industrial, etc.

4. Cuidar la ergonomía para prevenir lesiones de espalda, articulares, etc y defectos posturales. Una solución sería la colocación de carteles visibles sobre las formas adecuadas de sentarse, moverse, levantar cargas, etc.,

5. Fomentar las revisiones médicas: ya no sólo los tradicionales chequeos médicos, sino las visitas de especialistas en Psicología, Nutrición y Deporte para evitar que aparezcan los problemas de sedentarismo y estrés.

6. Contribuir a evitar los hábitos nocivos, sobre todo, el alcohol y el tabaco: impulsar campañas, crear espacios libres de humo, restringir las bebidas alcohólicas en el entorno laboral, etc.

7. Evitar el estrés: Asignar y redistribuir responsabilidades, formar en control de estrés, facilitar la conciliación con la vida familiar, etc. El estrés es actualmente una fuente importante de enfermedades y de absentismo laboral, y puede ser prevenible con un ambiente empresarial transparente y amigable a la vez que activo y productivo.

Todas estas propuestas, que habitualmente estarán contempladas en un plan de salud laboral, deben priorizarse mucho más allá de lo que requiere la legislación y la ética empresarial. A juicio de González Bedia, “las empresas deben desempeñar un papel social proactivo en la promoción de la salud y del envejecimiento activo. Nuestra experiencia con más de 600 empresas en temas de salud, es que formar a los trabajadores y hacerles gestores de su propia salud en el entorno laboral tiene unos beneficios empresariales y sociales indiscutibles”.

Los ciudadanos españoles y europeos tendremos que trabajar más años, pero para eso, recuerdan los expertos, tendremos también que estar más sanos.

Informaria digital


Los profesores que usan tiza tienen más riesgo de sufrir infecciones respiratorias

22 de mayo de 2014

Los profesores expuestos al polvo de tiza pueden tener hasta cinco veces más riesgo de padecer infecciones respiratorias frecuentes y más probabilidades de sufrir otros trastornos como afonía, sibilancias y bronquitis crónica, según los resultados de un estudio del Centro de Investigación en Salud Laboral (CiSAL) de la Universidad Pompeu Fabra (Barcelona).

En dicho estudio, cuyos resultados aparecen publicados en la revista ‘Archivos de Prevención de Riesgos Laborales’, participaron más de 400 profesores de Barcelona, Girona, Navarra y Valencia, de los que el 68 por ciento usaba la tiza durante al menos una hora al día y el 24 por ciento sacudía el borrador en clase.

Para evaluar la asociación entre la exposición al polvo de tiza y los trastornos respiratorios, los participantes respondieron a un total de 42 preguntas, 27 de ellas sobre salud respiratoria, 10 relacionadas con el uso de la tiza, pizarras, borradores, duración de la jornada laboral, características ambientales de las aulas, y 5 preguntas sobre variables demográficas (sexo, edad, nacionalidad, talla y peso).

Los trastornos más prevalentes entre los profesores encuestados fueron afonía en el último año (sufrido por el 50%), sintomatología frecuente de las vías altas (25%) y bronquitis crónica (22%).

Al asociar la prevalencia de estos trastornos con un mayor uso del borrador y la tiza en clase se observa que los profesores que declaran mayor exposición al polvo de tiza padecieron más infecciones respiratorias (con una proporción 5 veces mayor que los no expuestos a la tiza), sibilancias (4 veces más), sintomatología frecuente de las vías respiratorias superiores (2,42 veces más) y afonía (1,75 veces más).

Este mayor riesgo se debe a que la tiza está compuesta principalmente por sulfato cálcico dihidratado, (CaSO42H2O) mezclado con aluminio filosilicato –caolinita o caolín– (Al2Si2O5(OH)4).

Y, como recuerda Ramada, la exposición al polvo de caolín puede provocar irritación en el tracto respiratorio y la inhalación de sus partículas puede producir un tipo de silicatosis denominada caolinosis, descrita en estudios realizados entre los trabajadores dedicados a la extracción y procesamiento industrial de caolinita.

Stephen England, director general de Studyplan, mayorista de la empresa fabricante de pizarras blancas para rotuladores que no ha financiado la investigación, lamenta que España esté “muy retrasada”

y siga usando la tiza cuando en otros países como Inglaterra “desapareció hace muchos años”. “Además del aspecto de la salud de los profesores, está el aspecto de la limpieza general del aire y del suelo de las clases”, ha destacado.


La Razon